鲫鱼肉嫩味鲜，尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合产妇食用。鲫鱼和白萝卜一起烹调，有利于释放出鲫鱼中的蛋白质、维生素及矿物质，有补虚通乳的功效。
食材：鲫鱼1条、白萝卜1/2根、姜4片、芹菜1棵、食用油5汤匙、白胡椒末少许、香油1茶匙、盐1茶匙
步骤1：将鲫鱼清理干净、冲洗，然后拭干表面的水分。
步骤2：白萝卜洗干净，去皮，刨成丝。姜片切成姜丝。芹菜洗干净，切末。
步骤3：锅中倒入油，放入鲫鱼，用小火煎鱼。
步骤4：将鱼煎至两面金黄，放入姜丝。
步骤5：倒入开水炖煮。
步骤6：开水烧开后，放入白萝卜丝，调入胡椒粉和盐，继续炖煮。
步骤7：15分钟后，调入香油。
步骤8：出锅前撒上芹菜末即可。
相关推荐
刚刷完白漆为什么发黄（白色车漆容易变黄解决起来也很简单）2025-04-01
一帆风顺为什么开绿花（家里养的一帆风顺的花怎么变绿了）2025-04-01
为什么网线要交叉（网线直通线、交叉线的制作标准、用途）2025-04-01
地砖为什么不用泡水（为什么有的瓷砖需要泡水有些不用呢？）2025-04-01
水培绿萝为什么会烂根（水培植物养殖易犯“5个错误”）2025-04-01
房间为什么不能放镜子（常睡觉的卧室，建议不要放这6样东西）2025-03-31
植物为什么要通风（养花，通风很重要，加强二氧化碳流通，提高光合作用效率）2025-03-31
睡觉为什么要盖被子2025-03-31
为什么要验房2025-03-31
灯为什么会闪（灯具频闪知多少？）2025-03-31