杯弓蛇影，为古汉语中的一个成语，也是一个典故，给人以智慧的启迪。
杯弓蛇影，出自《风俗通》，“夏至日，杜宣赴应郴邀请饮酒，见酒杯中似有一蛇，然不敢不饮。酒后胸腹痛切，多方医治不愈。当他得知，原来是墙壁上赤弩照于杯中，影如蛇，病即愈。”后来，以此喻人疑神疑鬼，妄自惊扰，庸人自扰。
这是杯弓蛇影的掌故，与夏至有关。特别是，临近最热三伏天，进入闷热多雨季的夏至，多像备战高考的冲刺阶段，学子们苦闷焦灼，伴随紧锣密鼓，大造声势，鼓着劲儿，临门一脚，只为那一刻竭力迎接的大考。而在夏至日，不遗余力地用心保健的人，不也是为了让生命经受得起一场场“大考”吗？可见，与夏至相关的节气、典故、农事、保健，多与“考”字有关。
夏至的意义，不仅在于努力完善自己，迎接各种考验，更在于无论人生准备迎接怎样的大考，都不能忘记“杯弓蛇影”的教训：切莫让人生在面临大考之前，疑神疑鬼，杞人忧天，庸人自扰，动摇决心，丧失信心，而是要保持冷静与理智的心态，放下思想包袱，轻松上阵。
人生的竞赛是一场长跑，决不单单是一次短距离的角逐。如果第一圈落后了，不一定意味着就是最后的失败者，第一圈跑在前面的，也不一定就是最后的赢家。
如果你正面临着大考，却仍有“杯弓蛇影”的不良情绪，妄自菲薄，惊惶失措，就等于缴械投降。只有冷静看待人生的竞技结果，才会赢得意想不到的喜悦。
