1.什么是护限灯
随着人们对健康的重视，护眼灯逐渐走入了大家的生活，那么什么样子的灯才是护眼灯呢？为了弄清这个问题，我们首先要知道普通光源哪些地方“伤眼”。“伤眼”的因素主要有两点：
第一：频闪。我国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接用交流电的荧光灯（日光灯），光亮是有闪烁的，闪烁频率为100次/S。是电网频率的2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽然不会被我们感知到，但这些闪烁对于人眼睛也是有影响。如光亮时，眼中瞳孔会收缩、光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流的日光灯为于眼睛有伤害。
第二：色温。即光源是否刺眼，适合阅读的光源色温在4100K左右。长期使用色温不合适的光源阅读，会使眼晴产生不适，甚至影响视力。
那么根据上面提到的两点，护眼灯的关键就是消除频闪，固定色温。消除频闪的办法现在一般分两种：第一种是使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到基本无频闪，能避免视力疲劳；由于采用的是直流技术，无任何交流波动，也避免了由电子镇流器所引起的电磁干扰信号。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高。第二种就是使用高频灯（如普通节能灯），即使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电（通常为30kHz~50kHz)，再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化就感觉不到变化，因而就是“不变”，达到了护眼的目的。
色温的问题解决起来相对比较简单，色温在4000K~4600K的光源，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要。目前市场上色温在4100K左右的灯泡品种很丰富，选择余地很大。
2.如何选购护眼灯
普通消费者对台灯的内在技术（主要包括核心部件：镇流器/适配器，
发光部件：灯头/灯管儿ED)不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有
时只好凭价格、款式和颜色进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买时
只要注意如下几点就行了：
(1)要看光线：
>色温合理（4000K~4600K),即光线柔和：
>亮度稳定，无闪烁或高频闪烁；
>光线比较均匀，不是很小的光源：
>灯具灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点）。
(2)要看证件、各类证书，如：质检报告、产品合格证、质保卡、使用说明书、其他专利证书等，另外一定要有国家安全强制认证标识CCC，即常说的3C认证标识。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。
(3)要看使用及售后服务，使用和保养方法要简便，而且一定要有维修地址和电话。
(4)要看是否便于更换灯管，灯管必须可以更换，以延长整灯的使用寿命。
