八道常见粤菜 ，赶快学起来，做给家人吃

说到粤菜，人们总觉得它“高贵”，但其实粤菜并不总是以侧面的形式呈现。很多时候，平民菜才是它的真面目。他很好。使用优质原料，在普通配料的制作中也得心应手。下面，就为大家介绍几道非常受广东人喜爱的粤菜。让我们看看它是否适合您的餐厅。烤葱西排排骨炸至金黄，先加入干葱头酱爆香猪肉，再加入大量葱花炒香。生产过

脾胃虚弱一日三餐食谱 ，春季这样安排

广东省中医院脾胃科黄穗平教授介绍：我门诊中相当一部分患者，尤其是较年轻的，在生病前都有一个共同点：饮食不规律，或饭点不规律、或食量不规律。饮食不规律是损伤脾胃的一大诱因。01 脾胃差的你，吃好一日三餐了吗？长时间不按时吃饭的人，经常处于饥饿状态，胃酸就不能及时得到中和，而且长期不进食，胃分泌粘液的功

干煸鱿鱼须 ，卤五花肉的做法，这几道菜吃货的最爱，做给家人尝尝

干煸鱿鱼须是四川省传统名菜，属于川菜系。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。 干煸鱿鱼须 食材：鲜鱿鱼250克，辅料：芹菜30克，调料：姜4克，盐3克，味精1克，辣椒(红，尖，干)10克，花椒3克，白砂糖2克，猪油15克做法：1、鱿鱼须洗净加盐码味，放入沸水锅中

产妇能吃剩饭吗？ 月子期，产妇最好不要吃这几种食物，否则对大人孩子都不好

很多宝妈都是因为月子期间不注意，导致了自己落下病根。当自己还年轻的时候，这些病根基本不会怎么表现出来，但随着年纪越来越大，由于月子坐的不好落下的病根，表现出来的疼痛就会越来越明显。最近几个朋友在一起聚会，我们就谈论到了有关女人坐月子的事。朋友雯雯表示，她当时坐月子之后就落下了月子病。她的月子期都是由

传统鲁菜 "八大碗"，浇上老汤才出味！

山东的"八大碗"，以猪肉为主要食材，经过多种烹饪程序精制而成。因饮食文化和地域风俗风味的不同，也食材不一，菜品不同，料理手法也有差异，但基本上保持八种。八大碗"八大碗"的烹调方法主要以传统的山东鲁菜技法为主，以肉类作为主要食材，汇集汆、炸、炒、煮、蒸、烩、溜等多种烹饪功夫，严格按照操作规程，经过一系

黑豆的功效，补脾降脂，多吃黑豆，养颜益寿

黑豆，又叫乌豆，性平，味甘。黑豆黑豆富含不饱和脂肪酸，维生素E，异黄酮，花青素等营养素，有补脾、利水、解毒、降血脂、抗氧化、美容养颜之功效。经研究表明，黑豆中的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，抑制血液中的低密度脂蛋白的氧化速度，降低甘油三酯的浓度，降低心血管疾病的威胁。黑豆中的花青素、维生素E、异

6-10个月宝宝辅食添加表，按月龄吃

宝宝到6月后就要开始添加辅食，有很多新手妈妈不知道怎么添加，今天给大家分享下宝宝辅食食谱及辅食制作，新手妈妈收藏哦！一、6月宝宝辅食初添加1、第①口辅食应该从高铁米粉开始，补充宝宝所需铁质。从稀糊状→酸奶状→浓稠状，慢慢增加量和浓度2、将温水倒入盛有米粉的碗中，用勺子顺时针搅拌直至完全冲散3、喂宝宝

鸡杂酸豆角怎么炒好吃 ？酸辣脆爽，开胃又下饭，做法分享给你了！

鸡杂略带腥味和脏器味，与比它更俱浓郁气味的食材同材，能很好地压制住脏器味，而且独具风味。上次分享了辣椒炒鸡杂，今儿再分享这道酸豆角炒鸡杂，拌饭拌面简直好吃得要飞起。酸豆角是自家腌的，从坛里捞一把炒一炒，酸气十足，飘香满屋。刚一出锅我就用小勺舀了两口，好吃！ 酸豆角很吃油，但鸡心鸡胗中却没什么油脂，所

家常炒鱿鱼，食材新鲜就美味

朋友家的冰鲜鱿鱼，选用福建的东山海钓鱿鱼，用活细胞低温速冻技术锁住其新鲜，解冻后，口感犹如现捕捞般的鲜美，据说可以处理为刺身。这样可遇不可求的食材，越简单越美味。鱿鱼清洗干净，切片打花，热油下姜丝与辣椒丝，下鱿鱼爆炒，加了点酱油提色调味，鱿鱼Q弹爽口，极鲜美极可口。家里不爱吃鱿鱼的人，在我的极力推荐

超级好吃的湘菜：红烧排骨的详细做法

湘味红烧排骨，详细的做法,超级好吃,全家人都喜欢吃,吃货快收藏！红烧排骨，家常菜、湘菜、川菜。此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红。一般人都可食用。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。用料排骨400克；清水400ml；冰糖15克；油1大匙；香葱2根；姜片5片；桂皮2